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1.에너지 영양소 - 탄수화물, 단백질, 지방
2. 근육, 혈액, 뼈 등 몸을 구성하는 영양소: 단백질, 무기질, 지방, 물
3. 신체 기능을 조절해주는 영양소: 단백질, 무기질, 비타민, 물
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